Schenke dir vor dem Jahresende einen Moment voller Ruhe und Gelassenheit.
Entspannungsübungen, bewusste Atemmomente und Achtsamkeitsimpulse laden dich ein, loszulassen und neue Energie zu tanken. Sanftes Yoga im Sitzen dehnt und mobilisiert deinen Körper.
In diesem Workshop lernst Du außerdem einfache Methoden kennen, um dein Nervensystem zu beruhigen und tiefe Erholung zu erfahren.
Bei einer gemütlichen Mittagspause mit warmen Getränken, Suppe und knusprigen Leckereien genießen wir das Beisammensein und stimmen uns gemeinsam ruhig und achtsam auf die bevorstehenden Festtage ein.
Ob allein, mit Freund*innen oder Familie – alle sind herzlich willkommen, mit oder ohne Vorerfahrung.
20261206 Entspannungs-Workshop Plakat A4